أسلوبي

كثيرًا ما يُسأل عن مدارس العلاج التي ترشدني في طريقة عملي مع العملاء. فيما يلي بعض من أكبر التأثيرات العلاجية لدي ، مع الأخذ في الاعتبار أننا سنختار الأساليب التي تناسبك.

 

موجه من العميل: خلفيتي في العلاج الإنساني / النسوي ، والذي يتم توجيهه وتوجيهه دائمًا من قبل العميل. بعبارة أخرى ، تخبرني بما تريد العمل عليه وأنا أعمل نيابة عنك لأوصلك إلى حيث تريد أن تذهب. يتضمن ذلك الشفافية حول ما أقوم به بصفتي معالجًا لك ، واستخدام أدوات من العلاج بالنتائج الموجه من قبل العميل لمعرفة ما إذا كنت تحقق تحسنًا وتحصل على الخدمة التي تريدها مني.

​

التركيز على الحل مُعَالَجَة: ينصب التركيز هنا على مساعدتك في إيجاد حلول عملية لأي مشاكل تواجهها في حياتك. سننظر معًا في ما يناسبك بالفعل ، وكذلك ما يعيق طريقك في الحصول على الحياة التي تريدها. لدي إيمان كامل بقدرتنا الفردية على تنظيم حياتنا ، طالما لدينا دليل مختص ومهتم للوصول بنا إلى حيث نريد أن نذهب. ولكن مرة أخرى ، هذا يتضمن البناء على نقاط القوة التي لديك بالفعل ومن ثم دعم نقاط الضعف.

​

العلاجات السلوكية المعرفية (CBT): هذه الطريقة تفعل ما تقوله بالضبط - تساعدك على الانتباه لما تفعله في حياتك. من هذا المنظور ، يمكننا تغيير الأشياء التي لا تعمل ، ومعرفة ما يمكن أن يعمل بشكل أفضل. في الوقت نفسه ، سنقضي بعض الوقت في تحديد كيف يمكن لعقولنا أن تشوه الواقع ، والذي يمكن أن يساهم في القلق والاكتئاب وصعوبة اتخاذ القرار وما إلى ذلك. لقد تدربت على العلاج المعرفي السلوكي للذهان والقلق والاكتئاب والوسواس القهري والكمال واليقظة العلاج المعرفي المعتمد (MBCT).

​